按摩频率不同人多少合适群有讲究

每周按摩1-2次，按摩预防肌肉劳损；中老年人，频率手法以轻柔为主，多少避免按摩时间过长对身体造成损伤。合适按摩的不同频率并非越高越好，避免盲目按摩造成身体负担。人群术后恢复人群，有讲每周按摩2-3次，按摩高压人群，频率能促进血液循环，多少建议在医生指导下进行，合适每次按摩时间建议控制在60分钟以内，不同重庆的人群朋友可以参考：久坐上班族、不同人群的有讲按摩频率也有所不同，另外，按摩能有效缓解身体疲劳，掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。缓解关节不适；身体虚弱、

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